Een serie ‘easy’ mindfulness bijeenkomsten georganiseerd door Brenda Lelie van Mindfulness Nijmegen.

“In de vroege ochtend, of juist ’s avonds als iedereen weer naar huis is, de stilte ontdekken in de Millinger Theetuin. Tijdens de wandeling naar de theetuin ervaren we alle geluiden en geuren die er zijn. Zijn we ons bewust van hoe het ook weer voelt, de eerste zonnestralen op je huid, of de eerste regendruppels. In de theetuin staat er een ontbijt respectievelijk lichte maaltijd voor je klaar.
Na het eten keren we meer met de aandacht naar binnen en doen we een aantal meditaties en lichte yoga-oefeningen. Als het weer het toelaat natuurlijk op een van de prachtige plekjes in de tuin!”

De ochtenden zijn op dinsdag 17 juli en zaterdag 1 september.

De avonden zullen plaatsvinden op zaterdag 19 mei, zaterdag 2 juni, donderdag 26 juli, zaterdag 4 augustus, woensdag 8 augustus, zaterdag 18 augustus, woensdag 22 augustus en zaterdag 8 september.

De kosten bedragen €25,- inclusief ontbijt/diner en koffie/thee.

Voor meer informatie en aanmelden kunt u zich wenden tot Brenda Lelie.